tag:blogger.com,1999:blog-4943193053172032232.post132835670363423455..comments2023-09-24T16:44:56.002+01:00Comments on Nory's Diary: Why?Unknownnoreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-4943193053172032232.post-90356202518598772212013-03-07T08:36:13.168+00:002013-03-07T08:36:13.168+00:00Petra-liba,áh, megbolondulok ettől a rendszertől, ...Petra-liba,áh, megbolondulok ettől a rendszertől, nekem tök automatikusan ugrik a beállítása, hiába nyomogatom. grrr.:)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4943193053172032232.post-81765573802510124512013-03-07T08:34:35.295+00:002013-03-07T08:34:35.295+00:00Nyilván el kell kezdeni, de ne aggódj, hamar belem...Nyilván el kell kezdeni, de ne aggódj, hamar belemelegszel.<br /> Vagy egy évet kihagytam, és kellett nekem is két hét, amíg csak kezdőt nyomtam, mert egyszerűen elkszokott a testem tőle.<br /> A légzésre figyelj, az a legfontosabb, a légzés mutatja meg, ha már továbbléphetsz.<br />Ezek a kedvenc nyújtó/kezdő jógaóráim (nehézségi sorrendben:), ne ijedj meg a hosszuktól, jó sok meditáció is van a végén mindegyiknek.<br />http://www.youtube.com/watch?v=o3kA7G3hZbg<br />http://www.youtube.com/watch?v=tEoxkEEKmLs<br />http://www.youtube.com/watch?v=s9-7yRf-sZ4Petrahttps://www.blogger.com/profile/16775810104040917191noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4943193053172032232.post-14888873682956916522013-03-07T08:09:56.875+00:002013-03-07T08:09:56.875+00:00ah, egyelore meg csak a kezdo jogat csinalom, majd...ah, egyelore meg csak a kezdo jogat csinalom, majd ha mar az megy, akkor kiprobalok masmilyet isNorriehttps://www.blogger.com/profile/01949547109088652670noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4943193053172032232.post-83280468080158407932013-03-06T20:54:50.090+00:002013-03-06T20:54:50.090+00:00Én pont ugyanebben vagyok 4 hete keményen edzem,he...Én pont ugyanebben vagyok 4 hete keményen edzem,heti 4-5 alkalommal 2, 2.5 órákat, az uccsó 50 perc erőjóga/nyújtójóga. Minden nap illegetem magam, és miközben ÉRZEM, hogy kisebb vagyok, a gatyáim egyre szűkebbek.:) Ez állítólag tényleg azért van, mert a zsír alatti izomréteg vastagszik, türelemjáték, viszont hosszútávon hatásosabb. Ha erőjógát csinálsz, simán felér egy kardióval...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4943193053172032232.post-68396046200398246062013-03-06T14:11:52.914+00:002013-03-06T14:11:52.914+00:00Hahaha, a baratnom pasija pont ezt a kepet postolt...Hahaha, a baratnom pasija pont ezt a kepet postolta nekem facebookon tegnap :D Annyira cukiNorriehttps://www.blogger.com/profile/01949547109088652670noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4943193053172032232.post-9897517620234523892013-03-06T14:10:57.890+00:002013-03-06T14:10:57.890+00:00Ehh, te mondasz vmit... mert pl pont nemreg neztem...Ehh, te mondasz vmit... mert pl pont nemreg neztem, h a fenekem nagyobb, de nem ugy, hogy kover, hanem, h az izom lett nagyobb.<br /><br />Mert pl a csipom meg kisebb (ott ahol elotte nem izom volt)... uj nadrag lesz ebbol, en mar latom, pedig hogy remenykedtem... na mindegyNorriehttps://www.blogger.com/profile/01949547109088652670noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4943193053172032232.post-63437593878501993852013-03-06T11:58:28.106+00:002013-03-06T11:58:28.106+00:00Bocs, hogy teljesen off-topic lesz a kommentem, de...Bocs, hogy teljesen off-topic lesz a kommentem, de mikor ezt megláttam, azonnal Ti jutottatok eszembe és még a képen szereplő cica is hasonlít arra a gazember Toby-ra :D<br />http://f.kulfoto.com/pic/0001/0041/XAvMt40445.jpg<br /><br />Veronikahttps://www.blogger.com/profile/15676286750700434048noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4943193053172032232.post-7422882237912816682013-03-06T11:27:13.288+00:002013-03-06T11:27:13.288+00:00azért nem jön Rád, mert akkor az izmod nőtt. átala...azért nem jön Rád, mert akkor az izmod nőtt. átalakul a zsír izommá. tudom, mert én is ha edzeni megyek, akkor sajnos az izmaim nőnek, és úgy karcsúsodom.. hosszabb idő.. csiguszhttps://www.blogger.com/profile/11068660061218862424noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4943193053172032232.post-89796615761996291852013-03-06T10:16:05.347+00:002013-03-06T10:16:05.347+00:00Most hogy megint jo ido van szerintem visszamegyek...Most hogy megint jo ido van szerintem visszamegyek a gymbe. Mert telen amig hideg volt csak otthon tornaztam, mert nem volt kedvem izzadtan kimenni a hidegbe, mert amugy en otthon szoktam zuhanyozni, mivel 6-7 percre lakunk a gymtol, ugyhogy inkabb mindig hazamentemNorriehttps://www.blogger.com/profile/01949547109088652670noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4943193053172032232.post-87422745640638990812013-03-06T10:14:39.246+00:002013-03-06T10:14:39.246+00:00Azt szoktunk amugy hasznalni :) meg kb meg magamra...Azt szoktunk amugy hasznalni :) meg kb meg magamra is kenem :DNorriehttps://www.blogger.com/profile/01949547109088652670noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4943193053172032232.post-35351570586271724142013-03-06T09:22:30.497+00:002013-03-06T09:22:30.497+00:00Kókuszzsír, minden étkezéshez egy teáskanálnyi, le...Kókuszzsír, minden étkezéshez egy teáskanálnyi, lecsorog rólad a "zsír"... Tuti tipp. :-)chansonhttps://www.blogger.com/profile/02663718463034973109noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4943193053172032232.post-23563098659484996222013-03-06T08:44:08.634+00:002013-03-06T08:44:08.634+00:00Tudom, h nem kértél tanácsot, de nekem úgy megy le...Tudom, h nem kértél tanácsot, de nekem úgy megy le a zsír, ha zsírégetek. Magyarul naponta, két naponta felállok a futógépre, és sétálok rajta 45 percet. A lényeg, hogy alacsony maradjon a pulzus. Nekem 124 kell, h legyen kb. Most is onnan írok. Közben könyvet olvasok, meg netezek.<br />Plusz igyekszem odafigyelni a kajára persze. És így pár hét alatt lemegy a zsírpárnaAntahttps://www.blogger.com/profile/05629403058142534303noreply@blogger.com